A lucerna (Medicago) a hüvelyesek (Fabales) rendjének pillangósvirágúak (Fabaceae) családjába tartozó nemzetség 83 fajjal. A legismertebb ezek közül a takarmánylucerna vagy alfalfa (M. sativa). Legtöbbjük évelő lágyszárú, az M. arborea cserje. A hüvelytermés ívesen hajlott, vagy csigavonalban felcsavarodott, gyakran tüskés. A virágzat fürt, vagy fejecske. A levelek hármasan összetettek, a levélkék széle (legalább a váll közelében) fogacskás. Levelei nyolcféle alapvető enzimet tartalmaznak. Minden 100 gramm lucerna 8000 NE A-vitamint, 20 000-40 000 NE K-vitamint tartalmaz, ami csökkenti a vérzést, és elősegíti a véralvadást. Tartalmaz továbbá B6-, D- és E-vitamint, gazdag kalciumban, magnéziumban, káliumban, béta-karotinban, foszforban. Hashajtó és vízhajtó hatása van. Használható vesefertőzések kezelésére.
Beltartalmi Értékek
Vizsgált összetevő | Eredmény |
kcal | 22,8 kcal |
Szénhidrát | 2,1 g |
Fehérje | 3,9 g |
Zsír | 0,6 g |
Vitamin A | 45,9 mcg |
Vitamin C | 8,1 mg |
Vitamin E | 0 mg |
Vitamin K | 30,3 mcg |
Vitamin B6 | 0 mg |
Kolin | 14,4 mg |
Betain | 0,3 mg |
Kalcium | 31,8 mg |
Vas | 0,9 mg |
Magnézium | 26,7 mg |
Foszfor | 69,3 mg |
Kálium | 78,3 mg |
Víz | 91,8 g |
Rost | 1,8 g |